Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées.

Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète.

Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l'objectif que vous vous êtes fixé.

Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel... les mêmes mécanismes sont à l'œuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d'une méthode pratique, qui sera pour chacun d'entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets.

Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ?

Durée : 4 heures et 36 minutes
Auteur : Fabien Olicard
Narrateur : Fabien Olicard
Date de sortie : 4 mai 2023
Langue : Français
Éditeur : Lizzie

©2023 Éditions First, un département d'Édi8, Paris (P)2023 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !

Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.

Expert mondial en matière de création d'habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d'histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine David-Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !

Durée : 6 heures et 57 minutes
Auteur : James Clear
Narrateur : Antoine David-Calvet
Date de sortie : 22 juillet 2020
Langue : Français
Éditeur : Audiolib

©2018 / 2019 James Clear. Publié pour la première fois en 2018 sous le titre "Atomic Habits" par Avery, une division de Penguin Random House LLC. / Larousse (P)2020 Audiolib

Il nous arrive à tous de connaître des problèmes relationnels à répétition ou d'avoir des réactions disproportionnées face à certains événements. Nous devrions y porter attention, car c'est souvent le signe d'un transfert. Autrement dit, nous réagissons dans la situation actuelle, vis-à-vis de nos interlocuteurs d'aujourd’hui, comme par le passé avec nos parents.
La vie quotidienne nous offre de multiples occasions de transfert, particulièrement dans les relations de couple, patron-employé, professeur-élève, professionnel-client. Mais contrairement à ce que nous croyons, ces transferts ne sont nullement négatifs. Ils représentent plutôt un effort de croissance, une tentative de notre être profond pour exprimer ce qui n'a pu l'être auparavant, et pour le régler.

C'est à cette aventure parfois tumultueuse mais combien passionnante que Le défi des relations nous convie : apprendre à nous exprimer pour sortir des répétitions douloureuses qui ont jalonné notre vie et devenir enfin une personne autonome, libre et épanouie tant dans notre sentiment d'exister que dans notre unicité et notre sexualité.

Durée : 1 heure et 54 minutes
Auteur : Michelle Larivey
Narrateur : Martine Mignot
Date de sortie : 23 septembre 2014
Langue : Français
Éditeur : Coffragants

©2012 Éditions de l'Homme (P)2014 Les Éditions Alexandre Stanké inc.

Dans l'esprit de Castaneda, un livre pédagogique, une méthodologie, pour en appliquer les principes de sagesse, liberté et amour inconditionnel afin de transformer le vivre au quotidien. Incontournable...

Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.

Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.

Durée : 2 heures et 56 minutes
Auteur : Don Miguel Ruiz
Narrateur : Nicolas Djermag
Date de sortie : 11 mai 2016
Langue : Français
Éditeur : Audiolib

©1997 / 1999 Miguel Angel Ruiz / Amber-Allen Publishing, Inc.. Traduit de l'anglais par Olivier Clerc (P)2015 Audiolib

Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique): Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir.

Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal.

L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).

Grâce à ces techniques, nous pouvons mieux tirer parti de ces pouvoirs illimités qui sont en nous et que nous ne soupçonnons pas. Ce livre, très pratique et très accessible, décompose les éléments, les stratégies et les techniques de la PNL, et nous ouvre la possibilité de comprendre nos propres fonctionnements, ceux des autres, pour tirer le meilleur de nous-mêmes.

Durée : 15 heures et 45 minutes
Auteur : Anthony Robbins
Narrateur : François Tavares
Date de sortie : 12 septembre 2019
Langue : Français
Éditeur : Lizzie

©1986 / 1989 Robbins Research Institute / Editions Robert Laffont, S.A., Paris. Traduit de l'anglais par Marie-Hélène Dumas (P)2019 Lizzie, un département d’Univers Poche, Paris

Et si on arrêtait de souffrir par amour ?

Les femmes du monde entier souffrent par amour, en rêvant d'un modèle d'homme qui n'existe pas, d'un partenaire idéal qui viendrait les sauver. Ce mythe de l'amour romantique, que la société nous présente comme le seul possible, bien aidée par la religion et l'industrie du divertissement, est toxique. Individuellement et collectivement. Alors, le seul moyen de se désintoxiquer, c'est de faire la révolution !

Comment ? En interrogeant nos façons de s'aimer, pour nous libérer des normes, de l'éducation et des représentations qui enferment nos émotions ; en imaginant d'autres relations amoureuses et affectives dans un monde différent, et en osant les faire advenir.

En 23 courts chapitres précis et percutants, Coral Herrera Gómez nous donne des pistes très concrètes pour changer nos pratiques individuelles et collectives, afin de faire changer le monde. Car l'amour est un puissant outil de transformation : quand il dépasse les frontières du couple pour gagner le collectif, il est un moteur pour construire une société où l'exploitation, la violence et les hiérarchies n'ont pas droit de cité.

Durée : 3 heures et 32 minutes
Auteur : Coral Herrera Gómez
Narrateur : Marine Royer
Date de sortie : 13 octobre 2022
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2021 Binge audio (P)2022 Audible Studios

Best-seller mondial avec plus de 3,5 millions d’exemplaires vendus !

Vous arrive-t-il d'avoir des pensées et des attitudes néfastes ? Vous sentir bloqué dans votre vie ? Pas de stress, le livre audio « Avoir le courage de ne pas être aimé » vous aidera à prendre votre vie en main.

En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.

Durée : 5 heures et 42 minutes
Auteur : Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Narrateur : Lucas Vauthier, Joffre Lorre
Date de sortie : 2 mai 2023
Langue : Français
Éditeur : ABP Éditions

©2018 Guy Trédaniel Éditeur, Paris (P)2023 ABP Éditions

Etre avec les autres en restant soi-même.
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. II y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence.

Ce livre audio est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le cœur de chacun de nous.

Durée : 1 heure et 19 minutes
Auteur : Thomas d'Ansembourg
Narrateur : Thomas d'Ansembourg
Date de sortie : 15 mars 2005
Langue : Français
Éditeur : Coffragants

© Les Editions de l'Homme, 2001
© Editions Alexandre Stanké inc., 2003

Avez-vous déjà ressenti que vous aviez un potentiel inexploité ? Souhaitez-vous vous libérer du sentiment d'être submergé par les défis de la vie moderne ? Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre esprit et à devenir super-conscient ?

Si oui, alors ce livre sera votre compagnon idéal pour vous aider dans cette quête de connaissance de soi !

Avec une approche à la fois pratique et scientifique, Joe Dispenza vous offre des outils précieux pour devenir maître de votre destin.

Après avoir écouté ce livre audio, vous pourrez :

gérer efficacement le stress et les défis de la vie moderne ;
améliorer la santé, la créativité et la productivité ;
transformer vos croyances limitantes ;
acquérir les puissantes techniques de méditation et de visualisation ;
exploiter pleinement votre potentiel intérieur ;
atteindre vos objectifs de manière consciente.
Et beaucoup d’autres choses !

Se connaître soi-même, c'est comprendre ses propres pensées, émotions et comportements, ce qui permet de mieux se comprendre et de prendre des décisions éclairées dans la vie. Comme le dit si bien Carl Jung "Sachez qui vous êtes et soyez-le pleinement."

Durée : 14 heures et 4 minutes
Auteur : Joe Dispenza
Narrateur : Joffrey Lorre
Date de sortie : 6 juin 2023
Langue : Français
Éditeur : ABP Éditions

©2018 Original title : Becoming Supernatural: How Common People are Doing the Uncommon. Guy Trédaniel éditeur (P)2023 ABP Éditions

Une psychothérapie par la raison.
Ce titre audio se propose d'arriver à une explication vraiment satisfaisante de la présence des phénomènes de contrariété dans la vie des hommes. Il présente une méthode claire et simple pour se libérer des troubles émotifs qui viennent compromettre le bonheur humain.
Il s'agit avant tout de reconnaître que la plupart de ces troubles émotifs ont pour cause les idées irréalistes que presque chaque personne nourrit dans son esprit, de les confronter ensuite rigoureusement avec la réalité pour enfin les expulser. Cette stratégie psychologique s'accompagne d'une démarche concertée sur le plan de l'action. Grâce à ce double processus, il devient possible d'éliminer une bonne part des états psychologiques pénibles dans lesquels sont plongés de nombreux êtres humains.

Durée : 1 heure et 53 minutes
Auteur : Lucien Auger
Narrateur : Pascal Rollin
Date de sortie : 13 juin 2005
Langue : Français
Éditeur: Coffragants

©1974 / 2004 Éditions de l'homme (P)2005 Alexandre Stanké, collection Coffragants

Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors du commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus.

Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur.

Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais... "Soyons honnêtes, la merde arrive dans la vie de chacun et il faut vivre avec" dit Mark Mason. Ces conseils sont une dose de vérité brute, rafraîchissante et honnête qui fait cruellement défaut aujourd'hui. L'art subtil de s'en foutre est son antidote à la mentalité morose de "soyons heureux" qui a infecté notre société.

Manson avance l'argument, soutenu à la fois par des recherches académiques et des blagues, selon lequel l'amélioration de nos vies dépend non seulement de notre capacité à transformer des citrons en limonade, mais plutôt de notre capacité de mieux les digérer. Dans son best-seller l'auteur propose de :

connaître vos limites et de les accepter,
savoir affronter de douloureuses vérités,
comprendre vos peurs et vos incertitudes,
trouver les réels courage, la persévérance, l'honnêteté et la responsabilité.
L'art subtil de s'en foutre c'est votre chance d'oser être heureux à votre façon et de mener la vie plus réjouissante, plus ancrée.

Durée : 5 heures et 31 minutes
Auteur : Mark Manson
Narrateur : Jérôme Carrette
Date de sortie : 9 septembre 2019
Langue : Français
Éditeur : ABP Éditions

©2016 / 2017 Original title: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life by Mark Manson. All rights reserved / Groupe Eyrolles, Paris, France. Traduction française Sabine Rolland (P)2019 ABP Editions

Relation d'aide et amour de soi est un livre de base de la psychologie humaniste qui, depuis plus de vingt-cinq, sert de référence importante dans les milieux de la relation d'aide, des relations humaines et de la pédagogie. Dans cet ouvrage profondément humain, l'auteure nous livre le plus intime de son être à travers les fondements d'une approche qu'elle a crééee, l'approche non directive créatrice (ANDC). En effet, ce livre se présente d'abord et avant tout comme le résultat des expériences personnelles et professionnelles d'une personne qui a su utiliser ses souffrances, ses peurs, ses manques affectifs comme tremplin pour apprendre à s'aimer et à devenir libre intérieurement. Ce cheminement qu'elle poursuit toujours vers l'amour de soi et la liberté fait partie de la formation de touts les thérapeutes par l'ANDC une formation centrée non seulelment sur le savoir et le savoir-faire, mais surtout sur le savoir-être

Durée : 14 heures et 50 minutes
Auteur : Colette Portelance
Narrateur : Hélène Denis
Date de sortie : 20 septembre 2018
Langue : Français
Éditeur : Vues et Voix

©2014 Éditions du CRAM (P)2018 Vues et Voix

Un ouvrage complet pour comprendre le fonctionnement de votre enfant et adopter des apprentissages apaisés à la maison.

Psychologue spécialisée en neuropsychologie, Nadège Lizion est maman d'enfants à l'école primaire. Bien qu'ils n'aient pas de troubles "dys", la mise au travail en rentrant de l'école n'est pas toujours facile. Face à ce constat, l'auteure a souhaité réfléchir à ce qu'il est possible de mettre en place pour en finir avec "la galère des devoirs", bien connue des parents. Loin d'être des recettes miracles, car il faut toujours adapter en fonction de son enfant, ces conseils font davantage appel à votre créativité.

Cet ouvrage va ainsi vous permettre de :

- comprendre le fonctionnement du cerveau ;
- de dépister les signes qui doivent alerter des problèmes "dys" ;
- de rappeler les grands principes d'une éducation positive et comment créer un climat favorable aux échanges apaisés (sommeil, temps d'écran, renforcement de la confiance en soi, routines...), indispensables pour des échanges et des apprentissages sereins ;
- de donner réponses et des applications concrètes à mettre en place au quotidien, pour que les apprentissages deviennent un terrain d'échanges parent/enfant, de jeux et non pas le terreau de tensions et de lutte.

Durée : 5 heures et 34 minutes
Auteur : Nadège Lizion
Narrateur : Natacha Fabry
Date de sortie : 14 janvier 2021
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2020 Edi8 (P)2021 Audible Studios

Nous ne sommes pas condamnés par nos gènes à vivre une certaine forme d’existence. Une nouvelle science permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu’ils souhaitent. Dans Rompre avec soi-même, le docteur Joe Dispenza, auteur, conférencier et chercheur reconnu, unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie cérébrale, de la biologie et de la génétique pour nous montrer ce qu’il est vraiment possible de faire.

Vous trouverez dans ce livre non seulement les connaissances nécessaires pour modifier tout aspect de votre personnalité, mais aussi les instruments permettant de les appliquer afin d’effectuer des changements significatifs dans les différents secteurs de votre vie. Le docteur Joe Dispenza démystifie les fausses croyances et comble le fossé existant entre la science et la spiritualité. Grâce à ses brillantes conférences sur le fonctionnement du cerveau et à ses ateliers intensifs, des milliers de personnes, dans plus de vingt pays, ont suivi ces principes pour changer leur vie du tout au tout. Une fois que l’on a réussi à perdre l’habitude de l’ancienne personnalité et que l’on a véritablement modifié son état d’esprit, la vie n’est plus jamais la même!

Durée : 10 heures et 41 minutes
Auteur : Joe Dispenza
Narrateur : Tristan Harvey
Date de sortie : 30 mars 2022
Langue : Français
Éditeur : Vues et Voix

©2022 ADA audio (P)2022 Vues et Voix

Ne cherchez pas le bonheur dans la banque ! Même aujourd'hui l'argent reste un sujet tabou pour la plupart des gens. Si on en parle, on risque de mettre mal à l'aise nos amis et nos proches. Dans son best-seller, l'unique expert de la relation à l'argent Christian Junod vous invite à interroger votre relation à l'argent et à réfléchir sur votre vie.

Après avoir écouté ce livre audio, vous allez :

Comprendre votre rapport à l'argent ;
Découvrir votre "money attitude" ;
Vivre (ou gérer) l'argent au sein de votre famille sans heurts ;
Trouver la sérénité face à l'argent ;
Envisager l'avenir sans que l'argent ne soit un frein...
À travers la méthode inédite fournie de nombreux exemples et d'exercices pratiques, vous serez plus au clair avec l'argent et vous le mettrez à la bonne place dans votre vie pour qu'il vous aide à vous réaliser, sans être une fin en soi.

Durée : 3 heures et 48 minutes
Auteur : Christian Junod
Narrateur : Thomas Dormoy
Date de sortie : 12 juin 2019
Langue : Français
Éditeur : ABP Éditions

©2016 Groupe Eyrolles (P)2019 ABP Editions