La différence entre les champions et les espoirs : le mental.

Les sportifs donnent souvent l'impression d'être des rocs impénétrables et incassables. Dans l'imaginaire collectif, l'exigence liée aux compétitions, à l'entraînement quotidien suppose un mental d'acier, une force morale surhumaine qui ne peut se permettre de plier à la moindre difficulté rencontrée. Ce n'est pas faux : supporter l'intensité du très haut niveau n'est pas à la portée de tous, il faut une sacrée dose d'égo, de volonté, de courage pour y prétendre. Mais les athlètes sont des femmes et des hommes comme les autres : ils doivent dépasser, surmonter des épreuves et ont tout à gagner à mieux se connaître.

Devenir champion propose précisément de plonger au cœur des obstacles auxquels se trouvent confrontés nos sportifs. Qu'ils soient basketteurs, gymnastes, footballeurs, tous ont au moins une fois dans leur carrière jeté l'éponge, après une défaite humiliante ou une blessure. Cédric Quignon-Fleuret, Psychologue clinicien et responsable de l'Unité de Psychologie du Sport de l'INSEP, partage la sphère intime de nos plus grandes personnalités sportives et pourvoyeurs de médailles depuis de longues années. Fort de cette expérience unique, il partage dans cet ouvrage une analyse sans détours des principaux maux ou épreuves auxquels les champions sont confrontés, depuis leur enfance jusqu'à leur consécration sur le podium. Son propos s'appuie sur des interviews et des témoignages exclusifs qui, chaque fois, servent de socle à la présentation de l'auteur.

Riche et instructif, vision inédite du monde des sportifs de haut niveau, Devenir champion montre comment psychologie et performance sont les meilleures alliées d'une carrière sportive.

Durée : 5 heures et 52 minutes
Auteur : Cédric Quignon-Fleuret
Narrateur : Stéphane Hervé
Date de sortie : 30 juillet 2020
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2016 Edi8 (P)2020 Audible Studios

Le running est un sport universel, formidable prétexte au partage, à l'échange et à la découverte... Nul besoin de beaucoup d'arguments pour vous convaincre de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Mais encore faut-il que ce sport soit pratiqué dans de bonnes conditions et que certaines règles soient respectées.

C'est la mission que je me suis fixé. Grâce à mon expérience croisée de coureur à pied de haut niveau et de coach sportif, j'ai mis au point des plans d'entraînement pour aider les coureurs débutants à se lancer en douceur et, surtout, à garder le cap. Une méthode fondée sur l'écoute de son corps et sur la bienveillance envers soi. Car croire que le running est réservé aux grands sportifs est une illusion ! Le running est un sport accessible à tout le monde ; alors, pourquoi ne pas essayer, vous aussi ?

Durée : 3 heures et 40 minutes
Auteur : Vincent Viet
Narrateur : Nicolas Djermag
Date de sortie : 14 juin 2018
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2018 Marie Claire Editions (P)2018 Audible Studios

Ce guide est une invitation à tous les passionnés qui veulent nouer ou renouer un lien solide, affectif et durable avec leur instrument.

Toutes celles et ceux qui, un jour ou l'autre, se sont questionnés sur la réelle utilité des cours théoriques et harmoniques pour jouer du piano. Les fameux cours de solfège !

Comment comprendre une œuvre? Que veulent dire les termes cadences, modulations, accords, renversements, modes? A quoi servent-ils? Comment les utiliser?

Inspiration Piano se compose d'une partie Théorie / Harmonie d'une soixantaine de pages adaptés à tous les niveaux afin qu'il vous apporte une vision plus limpide, ludique et harmonieuse au langage musical. Et d'une deuxième partie illustrée par un recueil de quinze compositions personnelles pianistiques toutes expliquées dans des styles comme le Blues, le Gospel, La valse, la ballade Jazz... et bien d'autre encore !

Grâce à toutes ces explications, vous apprendrez à parler le même langage que tous ces grands compositeurs et qui sait, vous donnez l'envie et l'inspiration de la composition, de l'improvisation et de l'interprétation.

Durée : 5 heures et 35 minutes
Auteur : Marina Graf
Narrateur : Marina Graf
Date de sortie : 29 janvier 2021
Langue : Français
Éditeur : Marina Graf

©2019 Marina Graf (P)2020 Marina Graf

Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre audio grâce à des enseignements originaux. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... La pratique du yoga peut faire disparaitre bien des maux.

Au croisement de la science millénaire du yoga et des apports de la médecine occidentale, André Van Lysebeth prodigue de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.

Durée : 15 heures et 43 minutes
Auteur : André Van Lysebeth
Narrateur : Hervé Carrasco
Date de sortie : 10 décembre 2020
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2018 Almora (P)2020 Audible Studios

"A 10 ans, on aurait payé pour le voir jouer. Les recruteurs se pressaient autour des terrains."

Dès ses débuts à l'AS Bondy, le talent de Kylian Mbappé a fait l'unanimité. Son avenir était tout tracé dans les plus grands clubs européens. De nombreux témoignages dévoilent les secrets de sa formation à l'INF Clairefontaine, puis à l'AS Monaco. Mbappé, Le Petit Prince raconte aussi son éclosion en Ligue des champions jusqu'à son transfert colossal au PSG durant l'été 2017. Cet ouvrage se penche en détails sur le parcours du phénomène devenu star à Paris aux côtés de Neymar et de Cavani, et en équipe de France dans sa quête de la Coupe du monde en Russie.

Durée : 4 heures et 3 minutes
Auteur : Luca Caioli, Cyril Collot
Narrateur : Pierre-Henri Prunel
Date de sortie : 1 novembre 2020
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2018 Collot & Caioli (P)2020 Audible Studios

L'autobiographie du meilleur basketteur français de l'histoire formé en France, Tony Parker est le premier basketteur à avoir conquis l'Amérique, le pays du basket. Il est le premier joueur français à avoir été sacré champion NBA (quatre fois) et est également le premier joueur européen récompensé par un titre de MVP des finales. Fer de lance de l'équipe de France, il l'a menée en 2013 au titre de championne d'Europe. Il est, de par ses statistiques et son palmarès, considéré comme le meilleur basketteur français de tous les temps. Il détient l'un des plus grands palmarès du sport et compte parmi les personnalités préférées des Français depuis qu'il a accédé à une immense notoriété "people" lors de son mariage avec l'actrice américaine Eva Longoria. Divorcé depuis, il ne cachera rien dans ce livre de son existence et dévoile l'envers du décor du sport de haut niveau, depuis ses débuts à Rouen, puis à l'INSEP et au PSG, jusqu'à ses premiers pas en NBA et son statut de meilleur joueur du monde. Au-delà de ces aspects, Parker, qui vient de mettre fin à sa carrière sportive, explique comment et pourquoi il est devenu président et actionnaire majoritaire du club français de l'ASVEL Lyon-Villeurbanne depuis 2014. Il a décidé d'en faire le meilleur club européen et a investi dans de nombreuses sociétés françaises. Il vient par exemple d'acquérir la station de ski du Vercors Villard-de-Lans. Désormais homme d'affaire, Tony Parker entend faire de ce livre le marqueur de sa reconversion, le point d'orgue définitif de son immense carrière sportive.

Durée : 5 heures et 19 minutes
Auteur : Tony Parker
Narrateur : Raphaël Cohen
Date de sortie : 19 mars 2020
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2019 Edi8 (P)2020 Audible Studios

Mylène Paquette est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame, en solitaire. Une aventure humaine qui va bien au-delà de l’exploit sportif. Sur un ton très personnel, elle nous raconte l’histoire de son odyssée comme on ne l’a jamais entendue, depuis l’instant où elle en a eu l’idée jusqu’à son départ en mer, son arrivée triomphale en France et son retour à Montréal. Elle nous confie ce qui l’a poussée à vivre cet incroyable périple, pourquoi un inconnu lui a prêté des milliers de dollars, comment elle a connu Hermel, « l’homme aux yeux pleins d’étoiles », les moments charnières et les rencontres décisives : un parcours palpitant qu’elle seule pouvait nous dévoiler.

Durée : 10 heures et 49 minutes
Auteur : Mylène Paquette
Narrateur : Mylène Paquette
Date de sortie : 15 décembre 2018
Langue : Français
Éditeur : Vues et Voix

©2018 Éditions La Presse (P)2018 Vues et Voix

"Aujourd'hui, je profite à fond. Mais, derrière le sourire, j'ai galéré. Avant d'y arriver, j'ai souvent pleuré..."

Rejeté par tous les centres de formation français à cause de sa taille et de son physique frêle, Antoine Griezmann s'exile au Pays basque espagnol dès l'âge de quatorze ans, la Real Sociedad de Saint-Sébastien étant le seul club à croire en lui. Il lui faudra une persévérance à toute épreuve pour atteindre les sommets.

Désigné en 2016 meilleur joueur du championnat espagnol devant Lionel Messi et Cristiano Ronaldo, l'attaquant de 26 ans réalise des prouesses avec l'Atlético Madrid mais également avec les Bleus lors de l'Euro en France ; elles lui valent les titres de meilleur buteur et de meilleur joueur de la compétition.

D'ordinaire réservé et peu bavard, le troisième au Ballon d'or a décidé de revenir sur son parcours. Sans rien cacher de ses doutes ni de ses ambitions, il se livre pour la première fois : son enfance à Mâcon, centrée sur le ballon, ses essais infructueux, les coulisses de son fantastique Euro, ses échanges avec Didier Deschamps, sa suspension de treize mois de l'équipe nationale après une sortie dans une boîte de nuit parisienne, le match France- Allemagne au Stade de France le 13 novembre 2015 tandis que sa sœur était au Bataclan...

L'histoire d'un champion pas comme les autres racontée avec émotion, sincérité et franc-parler.

Durée : 6 heures et 51 minutes
Auteur : Antoine Griezmann, voir tout
Narrateur : Benoît Berthon
Date de sortie : 28 décembre 2017
Langue : Français
Éditeur : Audible Studios

©2017 Robert Laffont (P)2017 Audible Studios

Comment l'apprentissage de la musique agit-il sur notre cerveau ? Quels effets a-t-il sur la curiosité, l'attention et la mémorisation ? Quel impact sur la lecture ou le raisonnement mathématique ? Faut-il, pour apprendre et faire des progrès, qu'un enfant ait l'oreille musicale ? Et s'il chante faux ? Que penser par ailleurs des adultes qui décident de s'y mettre sur le tard ? Y a-t-il un âge pour apprendre la musique ?

Aujourd'hui, les enseignants et les responsables des systèmes scolaires s'interrogent, et interrogent les experts. Encore tout récemment, la Suisse misait sur une éducation musicale de qualité en l'inscrivant dans sa Constitution. Quels sont les fondements neuroscientifiques de cet intérêt pour l'éducation musicale ?

Fruit de plus de trente ans de recherches neurobiologiques sur la musique en lien avec l'éducation, le livre audio qui nous dit tout sur la manière dont la musique transforme notre cerveau... pour notre plus grand bien ! Par l'une des plus grandes spécialistes, les neurosciences de la musique à la portée de tous, parents comme enseignants !

Durée : 2 heures et 11 minutes
Auteur : Isabelle Peretz
Narrateur : Agathe Cemin
Date de sortie : 5 juin 2020
Langue : Français
Éditeur : Odile Jacob

©2018 Odile Jacob (P)2020 Odile Jacob

En France, on considère l'écrivain comme un génie au talent inné. Aux États-Unis, au contraire, on perçoit l'écriture comme un artisanat qui demande simplement de la méthode et du travail.

Dans ce guide d'écriture, je partagerai mon approche, quelque part entre ces deux extrêmes. Nous discuterons du coeur des histoires, de leur âme et de la manière de créer des personnages, des intrigues qui vous correspondent et captivent les lecteurs.

Nous parlerons aussi de la structure du récit et d'aspects plus techniques, utiles pour bien comprendre les possibilités qu'offre cet Art. La simplicité et l'honnêteté se trouveront au coeur de votre démarche tout au long de votre périple. C'est ce qui vous permettra de terminer un premier roman et, ce faisant, de devenir écrivain.

Morgane est une autrice caméléon, incapable de s'attacher à un style ou à un univers. Elle papillonne d'ambiance en ambiance, d'époque en époque, portée au gré d'un imaginaire empreint de ténèbres, guidée par une muse noire qui ne lui laisse guère de répit. Certains thèmes se retrouvent cependant dans ses textes, comme le besoin de liberté, ainsi que la place du féminin, si bien que les femmes prennent toujours le pas dans ses romans ou ses nouvelles.

Durée : 4 heures et 31 minutes
Auteur : Morgane Stankiewiez
Narrateur : Katherine Pageon
Date de sortie : 1 novembre 2022
Langue : Français
Éditeur : SAGA Egmont

©2022 SAGA Egmont (P)2022 SAGA Egmont

Raconter une histoire ne s'improvise pas. La narration est un artisanat qui, avant de pouvoir prétendre à l'art, exige le respect de règles que John Truby a rassemblées dans cette Anatomie du scénario.

Sa méthode unique nous fait entrer dans les secrets de fabrication de ce qui constitue la condition première de la réussite d'un film - une bonne histoire - et nous guide pas à pas dans la construction des personnages, de l'intrigue, de l'univers du récit, des dialogues, en détaillant les vingt-deux étapes incontournables dans l'écriture d'un scénario réussi.

Dans cette nouvelle édition, augmentée de questions/réponses tirées de ses master-class avec ses étudiants français, et toujours plus tournée vers la pratique, vous apprendrez comment résoudre les problèmes spécifiques du scénariste, qu'il écrive pour le cinéma ou la télévision, à partir d'exemples analysés en profondeur, allant des plus classiques (Casablanca, La vie est belle, Le Parrain) aux plus récents (Un prophète, L’Arnacœur, Breaking Bad ou Star Wars).

Durée : 20 heures et 57 minutes
Auteur : John Truby
Narrateur : François Hatt
Date de sortie : 25 juin 2022
Langue : Français
Éditeur : Audiolib

©2008 / 2016 John Truby / Éditions Michel Lafon (P)2022 Audiolib

Découvrez la biographie d'Andre Agassi, l'un des plus grands athlètes de tous les temps et l'un des hommes les plus doués à avoir jamais foulé un court de tennis !

À 18 ans, le "kid de Las Vegas" était le troisième joueur de tennis et à 19 ans, il avait déjà gagné plus de 2 millions de dollars.

Andre Agassi est le seul joueur de l'histoire à avoir remporté les sept titres les plus prestigieux du tennis en simple messieurs. Il a atteint la première place mondiale. En 2003, à 33 ans, Agassi est devenu le plus ancien joueur de l'histoire à se hisser au sommet du classement ATP.

Mais qu'y a-t-il derrière son succès ?

Les déboires, les victoires, les rivalités, les colères, les aventures amoureuses, les trahisons, les attaques de la part des médias, l'équipement, les lettres des fans, les matchs joués à contrecœur et les crises de larmes - ce n'est qu'une petite partie du chemin difficile de l'athlète.

Dans ce livre audio biographique il nous parle de sa haine du tennis dès son plus jeune âge et de son père tyrannique. Qu'est-ce que cette personne a traversé pour atteindre un tel succès malgré toutes les difficultés de la vie ?

C'est un régal pour les fans ! L'histoire de sa vie captivera également les auditeurs qui ne connaissent rien au tennis.

Ce livre audio vous ira droit au cœur.

Plongez-vous à fond dans cette histoire touchante du succès !

Durée : 17 heures et 15 minutes
Auteur : Andre Agassi
Narrateur : Thomas Dormoy
Date de sortie : 21 septembre 2021
Langue : Français
Éditeur : ABP Éditions

©2009 / 2019 Titre original : "Open. An Autobiography". Andre Agassi / Editeur original : Alfred A. Knopf, a division of Random House, Inc / OPEN d'Andre Agassi. AKA Publishing, LLC / Pour la traduction française Editions Plon / Open d'Andre Agassi, J'ai Lu. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Suzy Borello et Gérard Meudal (P)2021 ABP Éditions

Dans ce documentaire audio de 10 épisodes, enrichi en son binaural, nous explorons les mythes et spiritualités japonais aux côtés d’Amélie Nothomb. Nous découvrons, dans ses yeux, un pays vecteur de réalisations personnelles. Avec des spécialistes, elle nous initie à la voie des kamis dans le shintoïsme, la voie du bouddhisme et du zen, la voie des samouraïs et des arts. Elle nous emmène ainsi sous les fleurs du monde flottant, ce monde éphémère dans lequel nous vivons.

Durée : 4 heures et 39 minutes
Auteur : Amélie Nothomb, Laureline Amanieux
Narrateur : Amélie Nothomb, Julie Moulier
Date de sortie : 5 avril 2023
Langue : Français
Éditeur : Audible Original

©2022 Amélie Nothomb (P)2023 Audible Originals

Michelle Obama livre des récits personnels inédits et des réflexions pertinentes sur les changements qui bousculent nos vies, sur l’adversité et le pouvoir : elle est persuadée que, si on tourne sa lumière vers les autres, on peut révéler la richesse et le potentiel du monde autour de soi. En se fondant sur son expérience de mère, de fille, d’épouse, d’amie et de première dame, elle confie ses secrets et les ressources qu’elle déploie pour faire face aux aléas et surmonter les obstacles. C’est cette sagesse, fruit de son expérience, qui lui permet de continuer à s’accomplir. Avec l’humour, l’honnêteté et l’empathie qui la caractérisent, elle explore également des questions liées à la race, au genre et à la visibilité, nous incitant à vaincre nos peurs, à puiser de la force dans le collectif et à vivre avec audace.

Durée : 8 heures et 51 minutes
Auteur : Michelle Obama
Narrateur : Marie Bouvier
Date de sortie : 8 décembre 2022
Langue : Français
Éditeur : Gallimard

©2022 Editions Flammarion (P)2022 Editions Gallimard